ทุกๆคนอาจจะเคยได้ยินความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับรองเท้ากันมาบ้าง วันนี้เรามาดูกันว่าอะไรที่เชื่อได้ อะไรที่ยังไง๊ยังไงก็ไม่ควรเชื่อ
1.รองเท้าที่แสนวิเศษมีอยู่จริง
“รองเท้าวิ่งอันไหนดีสุดครับ?” เป็นคำถามที่ผมได้ยินบ่อยมาก ชนิดที่จาก 5 คนจะมีถามแบบนี้ 4 คน จริงที่ว่าเราอาจจะเคยเห็นตามนิตยสารว่า รองเท้าคู่นั้นดีอย่างนั้น รองเท้าคู่นี้ดีอย่างนี้ แต่ความจริงมันไม่ง่ายอย่างนั้นหรอกครับ รองเท้าวิ่งนั้นถูกออกแบบมาในรูปแบบที่แตกต่างกัน เพื่อรองรับลักษณะการเดินและวิ่งแตกต่างกัน ฉะนั้นไม่มีคู่ไหนที่เป็นรองเท้าวิเศษที่จะเข้าได้กับทุกคน ส่วนรองเท้าที่ได้รางวัล “Editor Choice” เนี่ยแปลว่ามันทำงานได้ดีกับลักษณะเท้าที่มันถูกออกแบบมาเพื่อรองรับ และถูกยอมรับในวงกว้างเท่านั้นเอง
สรุปสั้นๆ : รองเท้าวิ่งมีเยอะเกินจะบอกได้ว่าอันไหนดีที่สุด มาเริ่มตั้งคำถามฃว่า “มันจะเหมาะกับฉันไหมนะ” กันดีกว่า (กล่องรองเท้าก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในการรักษารองเท้าของคุณให้คงสภาพอยู่กับคุณนานๆ ไปเลือกซื้อกล่องรองเท้าของร้าน Sneaka Boxes กันเถอะ !)
2. รองเท้ายี่ห้อนี้ต้องเป็นงี้แน่ๆเลย
เคยได้ยินใครบอกเราแบบนี้ไหมครับ? “อ๋อ ผมใช้แต่ Asics ครับ” หรือ “คิดว่า Mizuno เป็นไง?”
จริงๆแล้วยี่ห้อเนี่ย แทบไม่บอกอะไรกับเราเลยเรื่องรองเท้าที่เรากำลังถืออยู่ ทุกๆยี่ห้อออกแบบรองเท้ามาเพื่อนักวิ่งที่แตกต่างกัน ตั้งแต่นักวิ่งรุ่นใหม่พึ่งหัดมัดเชือก จนถึงนักวิ่งรุ๋นเก่าที่เก๋าถึงแก่น สิ่งที่เป็นจริงที่สุดคือรองเท้าถูกออกแบบมาในแต่ละซีรี่ย์นั้นจะลักษณะคล้ายๆกัน เช่นถ้าหาก Adidas ตัวล่าสุดในซีรี่ย์นั้นๆ สามารถเข้ากับเท้าเราได้ ก็พูดได้ว่าซีรี่ย์นั้นทั้งหมดก็น่าจะพอดีกับเรา
อย่างไรก็ตามแต่ รองเท้าที่แต่ละค่ายปล่อยออกมานั้นมีหลากหลายประเภทมากๆ เช่น The Brooks Pure Connect ตัวล่าสุดกับ The Brooks Adrenaline ตัวล่าสุดก็แตกต่างกันอย่างมาก แถมแต่ละค่ายยังเปลี่ยนโมเดลกันเรื่อยๆ แปลว่าปีที่แล้วเหมาะ แต่ปีนี้อาจจะไม่เหมาะก็ได้ ฉะนั้นแบรนด์ไม่อาจบอกอะไรกับเราได้จริงๆหรอกครับ
สรุปสั้นๆ : อย่าไปสนเรื่องแบรนด์เลยครับ ลองหลายๆยี่ห้อ แล้วหาคู่ที่ถูกใจดีกว่า (ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์ไหน รองเท้าทุกคู่ควรได้รับการเก็บและรักษาทุกคู่ ไปเลือกซื้อกล่องรองเท้าของร้าน Sneaka Boxes กันเถอะ ! )
3. ให้ร้านเลือกให้แล้วกัน
สมมติเรื่องขึ้นมาสักเรื่องแล้วกัน ประมาณว่า เจนเริ่มวิ่งอย่างจริงแล้วจู่ๆก็ปวดข้อเท้า เจนจึงเข้าไปหาร้านรองเท้าวิ่ง ที่นั่นพนักงานร้านบอกว่าเจนมีข้อเท้าอ่อนแอกว่าปกติ ต้องใช้รองเท้าแบบซัพพอร์ดข้อเท้า เจนจะจำไปตลอดว่าตัวเองข้อเท้าอ่อนแอและซื้อแต่รองเท้าที่ซัพพอร์ตข้อเท้า
เรื่องนี้ดูจะจบแบบทุกคนมีความสุขใช่ไหมครับ? เปล่าเลย พอลล์ แลนเจอร์ อธิการบดีมหาวิทยาลัย American Academy of Podiatric Sports Medicine บอกไว้ว่า “ถ้าถาม นักวิจัยด้านร่างกาย 10 คน นักบาทาวิทยา(ใช่ครับ มันมีจริงๆ)10 คน และ นักกายภาพบำบัดอีก 10 คน เราจะได้คำตอบต่างกัน 30 แบบ” เพราะว่าผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนก็จะมองหาสิ่งผิดปกติจากร่างกายเรา ในแบบที่เขาถนัดจึงเกิดการวินิจฉัยที่คลาดเคลื่อนเสมอ
ที่สำคัญ ร่างกายของเรานั้นมีการพัฒนาตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักหรือปริมาณกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงของร่างกายที่เพิ่มขึ้นนี่แหละ ที่ทำให้การวินิจฉัยเหล่านั้นไม่สามารถใช้ได้ตลอดชีวิต
สรุปสั้นๆ : หารองเท้าที่เหมาะกับปัญหาของเราในระยะเวลานั้นๆอย่างถูกต้อง อาจจะยากสักหน่อยแต่เราต้องหาด้วยตัวเอง และเมื่อวิธีการวิ่งเราเริ่มเปลี่ยนก็เปลี่ยนรองเท้าตามไปด้วย (แต่สำหรับกล่องรองเท้าที่แข็งแรง ทนทาน รองรับได้ทุกๆรูปแบบรองเท้า ไปเลือกซื้อกล่องรองเท้าของร้าน Sneaka Boxes กันเถอะ ! )
4.คู่นี้แหละคู่ชีวิต
ถ้าเป็นความรัก รักเดียวใจเดียวดูจะเป็นเรื่องดี แต่พอเป็นรองเท้า เหมือนว่าจะเป็นคนละเรื่องกันเลย โดยมาก หลังจากคนส่วนมากได้ลองใช้รองเท้าสักคู่ ก็จะเริ่มมีการประกาศความรักนิรันดิ์กับรองเท้าคู่นั้นจนกว่าจะตาย(พัง)จากกัน บางคนหนักถึงขั้นซื้อรองเท้ารุ่นนั้นเผื่อเอาไว้กันเลยทีเดียว
แต่ในความเป็นจริงแล้ว การวิ่งกับรองเท้าหลายๆแบบจะทำให้เราแข็งแรงขึ้น วิ่งเร็วขึ้น และมีโอกาสที่จะบาดเจ็บจากการออกกำลังกายน้อยลง เพราะทุกครั้งที่เราใส่รองเท้าคู่ใหม่ เราก็จะต้องเปลี่ยนวิธีการวิ่งไปตามรองเท้าคู่นั้นด้วยทำให้กล้ามเนื้อเกิดการพัฒนาในส่วนที่แตกต่างออกไป และลดการใช้งานกล้ามเนื้อส่วนเดิมมากจนเกินไป
สรุปสั้นๆ : เปลี่ยนรองเท้าบ้าง มีรองเท้าหลายๆประเภทไว้ใช้สำหรับกิจกรรมต่างๆเพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งไม่ถูกใช้งานมากเกินไป แต่กล่องรองเท้า Sneaka Boxes ซื้อแล้วไม่ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ เพราะว่า แข็งแรง ทนทาน
5. รองเท้าดีๆทำให้วิ่งไว
เรียกได้ว่าเป็นความเชื่อผิดๆที่ฮอตฮิตอย่างไม่น่าเชื่อ ในความเป็นจริงแล้ว รองเท้านั้นทำให้เรารู้สึกว่าวิ่งไวเพราะช่วยลดแรงกระแทกและป้องกันการบาดเจ็บให้เราเท่านั้นเอง ความเร็วในการวิ่งนั้นเกิดจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หัวใจ และปอดเท่านั้น
สรุปสั้นๆ : รองเท้าไม่ทำให้เราวิ่งไวขึ้นหรอกครับ เราต้องใส่มันแล้ววิ่งต่างหากถึงทำให้วิ่งไวขึ้น
ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ว่ารองเท้าจะดีหรือไม่ดี จะถูกหรือจะแพง ถ้าเราคิดจะซื้อมันมาแล้ว เราก็ควรที่จะเก็บรักษามันให้เป็นอย่างดี เพื่อระยะเวลาการใช้งานที่นานขึ้น ความสวยงามที่คงทน มาซื้อกล่องรองเท้าของร้านเราสิ Sneaka boxes สามารถถนอมรองเท้าของคุณ อีกทั้งยังเป็นการโชว์รองเท้าคู่โปรดของคุณอีกด้วยมาเก็บรักษารองเท้าด้วย sneakaboxes กันเถอะะะ
Kommentare